Wandering Spirits Forum

SubInSecret schreef:Dit weekend karatekamp... En examen voor mijn volgende graad..

Toch even benieuwd...hoe is het gegaan?

Les 11 opnieuw gedaan, viel zwaar maar toch gelukt!

Absoluut NSFW!!!!

maar mocht je eens gebrek hebben aan motivatie voor de sportschool, is dit misschien een idee?

http://xhamster.com/movies/2811235/quee ... ed=related

Ja...ik ben gelijk veel gemotiveerder om naar de sportschool te gaan.

...alleen denk ik dat ik daar alleen mijn polsen mee vermoei.

Na 9 uur trainingen, 2 uur technisch examen, 9 x 1,5 minuut voluit (hard contact), een paar gekneusde ribben en blauwe plekken, ben ik geslaagd voor mijn examen! Thanks for the support!

Goed gedaan SubInSecret, gefeliciteerd!

Gefeliciteerd! Klinkt als welverdiend... auw

OUch, gefeliciteerd!

Klinkt heftig.... Maare: gefeliciteerd!

Hier afgelopen zondag les 16 gedaan. Was erg pittig (ineens 2x 7 minuten lopen aan één stuk erin), maar: het is gelukt!
Die lange stukken zijn wel wat saai, precies waar ik bang voor was met hardlopen... Hoe maken jullie het minder saai voor jezelf? heb al wel de muziek van Evy, dat helpt al een beetje, maar tips zijn welkom!

Ohja: ik ben om 6.45 uur gaan lopen, omdat we om 8 uur van huis moesten... Supertrots dat ik zo vroeg ben opgestaan om te gaan rennen ipv lekker in mijn warme bedje te blijven liggen!

Probeer te rennen in een mooie/leuke omgeving, en dan lekker om je heen kijken en genieten van de omgeving en meezingen met de liedjes.

Vandaag les 12 gedaan

Ik varieer in waar ik ren (moet ik wel want moet steeds verder ) om het leuker te houden, maar ik heb ook niet een echt leuke renomgeving (parkje is te klein (en tig rondjes daar is ook saai) en verder woonwijk en industrieterrein). En eerst ergens heen fietsen om daar te rennen vind ik ook suf. En dan moet je ook nog eens terug!

En ik heb nu DomBosch als renmaatje, dat is ook fijner rennen. Elkaar motiveren is ook fijn.

skaoot schreef:Vandaag les 12 gedaan

Ik varieer in waar ik ren (moet ik wel want moet steeds verder ) om het leuker te houden, maar ik heb ook niet een echt leuke renomgeving (parkje is te klein (en tig rondjes daar is ook saai) en verder woonwijk en industrieterrein). En eerst ergens heen fietsen om daar te rennen vind ik ook suf. En dan moet je ook nog eens terug!

En ik heb nu DomBosch als renmaatje, dat is ook fijner rennen. Elkaar motiveren is ook fijn.

Mocht je ooit eens een ander renmaatje nodig hebben omdat DB druk is of geen zin heeft, of je zoekt een reden om toch eens ergens anders te rennen, stuur gerust een berichtje. De dijk langs de Maas hier is best leuk.

Oeh goed idee! maar ik ben momenteel nog behoorlijk amateur renner he die stukjes van 4 minuten vind ik nu al heel wat haha

Op mijn werk besloten om te kiezen voor de trap ipv de lift. Vanmiddag twee uur gewandeld.