Wandering Spirits Forum

Tof dat je dat doet fixertje! Je kan bij AH ook Atkins broodbakmix kopen, dat is koolhydraat-arm brood. Misschien is dat wat?
Of anders een omelet met allerlei groentes en kaas erdoor als lunch of ontbijt?

Als ik zeg dat het makkelijk is zou ik liegen. Alle soorten gemaks-, snaai- en troostvoedsel die ik normaal eet zijn nu niet toegestaan. Ik vindt het best zwaar. Ook om voldoende vol te zitten na een maaltijd. Ik heb het gevoel me de schompes te moeten eten aan groentes, waar ik voorheen aan een paar boterhammen of wat aardappelkroketjes ruim voldoende had.

Ik zat te denken fixer, en soep? Al dan niet gebonden? Ik vind dat meestal ook behoorlijk vullen, zeker zoiets als erwtensoep enzo.

fix dat klopt
als je alleen maar groenten en fruit eet dan krijg je geen koolhydraten binnen
koolhydraten geven je het gevoel dat je vol zit (aardappels rijst pasta)
ff wennen maar t went echt !
ik ga gewoon ff wat doen .. al is t in t bad of douche of tekenen of opruimen whatever even je aandacht afleiden en t lukt
ech t@!

Ik eet gewoon al mijn koolhydraten en ben gewoon sinds vandaag 16,2 kilo lichter dan 5 maanden geleden!!

oeps2 schreef:fix dat klopt
als je alleen maar groenten en fruit eet dan krijg je geen koolhydraten binnen
koolhydraten geven je het gevoel dat je vol zit (aardappels rijst pasta)
ff wennen maar t went echt !
ik ga gewoon ff wat doen .. al is t in t bad of douche of tekenen of opruimen whatever even je aandacht afleiden en t lukt
ech t@!

Je hebt echt geen idee van wat er in fruit zit hè? De meeste fruitsoorten barsten van de koolhydraten.

Je hebt echt geen idee van wat er in fruit zit hè? De meeste fruitsoorten barsten van de koolhydraten.[/quote]

dat is verschillend vooral in combi met zetmeel

buiten dat begrijp jij ook wel dat de koolhydraten in fruit anders in je lijf reageren dan van hamburgers

Een hamburger bevat bijna geen koolhydraten, en fruit bevat veel koolhydraten. Als je dus een koolhydraat-arm dieet doet, is het niet de bedoeling dat je veel fruit eet. Terwijl je dus best hamburgers mag dan. (alleen het vlees he, niet een broodje hamburger dus )

euhh dit was een schot voor open doel tess eigenlijk ...
fix loopt alleen maar te katten vandaar...

Bonen zitten barstensvol met koolhydraten, fruit, ook al is het zoet, een stuk minder.

*stoft topic af*

Hoe gaat het met de mede afvallers?!

goed hoewel ik niet het idee heb dat het iemand wat interesseert. ik zit nu op -12. Officieel nog 3 te gaan, maar voor mezelf wil ik er nog 8. Maar het gaat wel langzamer nu.

Hier gaat het nog steeds langzaam maar goed. Nu 7,5 kilo kwijt, sinds 2 januari. Vind het nog goed vol te houden, op een paar zwakke momenten na, maar dat hoort er ook bij toch?

Mischien niet de meest smakelijke vraag op de vroege ochtend. Merken jullie ook dat met je dieet ook het poep ritme (ingerijpend) is veranderd? Ik ging normaal altijd dagelijks, nu is het om de dag of zelfs om de twee dagen.

Sorry justes, ik begon met enthousiasme, ook richting anderen, maar zelf ben ik gewoon dramatisch gefaald, waardoor ik moeite heb met andermans juich berichtjes. Gewoon platte jaloezie hoor, dus blijf vooral posten en voor elkaar juichen. Maar ik geloof dat er met mij wel een groot deel van de reacties weg viel.