Wandering Spirits Forum

So be it, vode. Maar laat je niet ontmoedigen, dapper doorpakken! Je bent zo goed bezig!

ja, heel goed vode! Ik vrees dat het bij mij deze week wat langzamer zal gaan of dat ik misschien wel wat aankom doordat ik medicijnen moet slikken

Goed bezig vode! Mijn weegschaal geeft nu al een paar dagen aan dat ik een vetpercentage van 31,5% heb, dat zegt ie sinds ik mijn geslacht, leeftijd en lichaamslengte heb ingevoerd. Ik hoop dat het waar is, want dan doe ik het zo gek nog niet! En het lijkt dus in ieder geval een herhaalbaar resultaat te produceren, dus zou het op zijn minst een indicatie moeten zijn van al dan niet afvallen, right?

Goed joh, vode!

Fijn dat je weegschaal nu een betrouwbaarder resultaat aangeeft, Sabrina. En dat percentage is ook heel netjes toch?

Ik ben alweer 8 ons aangekomen. *diepe zucht* Ik ga toch het atkinsbrood maar weer van mijn menu schrappen, dat had ik de laatste week als ontbijt. Gewoon 1 sneetje atkinsbrood. Maar sindsdien dus weer aangekomen. Geen idee waar het anders aan kan liggen. Dus maar even proberen hoe het gaat zonder brood. Wel onhandiger hoor. Ik vind het zo lastig om ontbijt te verzinnen.

Ik at als ontbijt graag een lekkere rijpe avocado met wat citroensap erop.

Jammer dat het afvallen zo ongelofelijk veel moeite kost, tessie

Ik hou niet zo van avocado, alleen ergens bij vind ik het wel oke.
Ik neem nu meestal een uitgeholde komkommer met tonijnsalade of roomkaas, of gewoon een stukje vlees. Misschien maar weer eens het atkinsforum bezoeken voor inspiratie.

Ja ik vind het ook jammer dat het zo moeilijk gaat. Tis een beetje frustrerend dat elke keer dat het weer wel normaal/goed lijkt te gaan, dat ik dan daarna gewoon weer aankom. Maar ja. Het gaat zoals het gaat. Ik probeer me gewoon te focussen op hoeveel er totaal al af is, dus dat het in elk geval wel gaat, ook al gaat het rete-traag.

Ik at vaak tomaat & komkommer salade met pijnboompitten en feta voor ontbijt. Salades met kip werkten ook wel goed. 't Was even wennen, maar daar kon ik 's ochtends wel op vooruit.

Oh ja, een salade kan ik wel weer eens proberen. Met kip erin vindi k wel een goed plan.
Ik had in het begin elke dag als lunch salade gegeten, 3 weken lang, en sindsdien heb ik geen salade meer gegeten haha! Maar inmiddels ben ik er wel weer overheen, en kan het wel weer een keer!

Dan ben je er wel op uitgekeken, ja.

In precies drie maanden tijd ben ik met de informatie uit het boek 'de Voedselzandloper' van Kris Verburgh 19,3 kilo gewicht verloren en heb ik sinds deze week eindelijk weer een gezond BMI. Ik heb voor mezelf een samenvatting van het boek gemaakt, en omdat deze inmiddels gretig aftrek onder vrienden en collega's vindt, wil ik kijken of ik er hier ook nog mensen blij mee kan maken. Wil je de samenvatting per mail ontvangen, stuur me in een PB je mailadres.

Ik wil niet heel negatief doen, maar ik zal pas interesse hebben als je over een jaar niet weer keihard bent aangekomen, want bijna 20kg in 3 maanden is echt vragen om jojo-en...

Ik zou haast denken dat je aandelen hebt in dat boek, of dat je geld krijgt voor elke keer dat je 'de Voedselzandloper van Kris Verburgh' noemt......

stiekeme grinnik

Ze is gewoon enthousiast dat iets voor haar werkt. Ik kan me herinneren dat iedereen het had over start to run dat dat zo awesome is (wat ik deel overigens). Anyway, go Cera.

Mja. Ik vind het persoonlijk gewoon echt steeds irritanter worden. We wéten nu allemaal echt wel dat zij erg fan is van 'De Voedselzandloper van Kris Verburgh'. Verder heeft niemand aangegeven er meer van te willen weten.
Dat vind ik anders als het start 2 run ding, toen meerdere mensen aangaven er meer info over te willen, en dat ze (we ) er met elkaar over gingen praten en ook meerdere mensen het gingen doen.

Ik vond het merken dat ik vetpercentage verloren was soms fijner dan kg Sabrina, toen ik 2j geleden sportschool deed en niet was afgevallen maar wel vetpercentage kwijt was kon ik iig nog iets vieren! En ook al is het niet helemaal accuraat, het apparaat merkt wss wel of het lager word en dat is t belangrijkste :p