Wandering Spirits Forum

Ik at vandaag een sinaasappel ipv de vlaai. Ik ben ook niet zo'n fruiteter. Maar vandaag wel. En er wacht nog een mango voor vanavond

Ik heb mezelf er vooralsnog van weten te weerhouden om te beginnen aan de zak Nibbits die al een hele tijd in de kast liggen, en die ontzettend mijn naam aan het roepen zijn! Bwaaah!

Oei, Sabrina! als je ze niet op wil eten, moet je ze weg doen. Door iemand anders laten op eten of weggooien of inplannen op een later tijdstip in de week waarop de punten je wel toestaan ze op te eten. Maar de hele dag nee blijven zeggen tegen jezelf is zoooo vermoeiend!

Ik heb vandeweek een kaki op! Qua smaak vond ik hem tussen een mango en een perzik in zitten. Dacrael was er niet dol op, maar de welpjes en ik vonden hem wel lekker! Ik had er nog nooit van gehoord!

Wegdoen is zo zonde ik ben altijd trots op het feit dat ik dingen kan bewaren... Meh!

Trouwens, ervaren WW'ende WS'ers: Hoeveel punten zouden jullie ongeveer opsparen om een avondje te sushi'en? Ik heb natuurlijk 39 punten per dag waarvan ik het grootste gedeelte wel aan het eten van die avond kan besteden (zeker als ik de rest van de dag vooral fruit eet), maar ik heb geen idee van hoeveel ik nodig heb.

Ik heb er gister 40 punten voor gebruikt. Voor elke sushi 2 punten. (Ook als de sushi in 3 stukjes komt).

Ik zou de chipjes ook weg doen, zo veel makkelijker!

Niet kunnen weggooien is bij afvallen juist een valkuil. "Het is zo zonde om weg te gooien" is juist een oorzaak van overgewicht. Daarom is het fijn om weg te kunnen geven, maar als dat niet kan, is soms weggooien toch het beste. Zonde... Mja. Opeten is zonde van je gezondheid, want daar doen we het immers voor! Ik snap dat die filosofie beter werkt bij een halve, koude gehaktbal, maar het geldt net zo hard voor een zak chips die je niet kunt weerstaan. Als je eraf kan blijven "tot het wel mag", prima. Vraag is dus, kun je dat?

Dus anne, drie maki's heb jij gerekend als zes punten? My goth...

En true kitten, ik zie 't ook een beetje als een test voor mezelf. Lukt het me om het te laten liggen en bijvoorbeeld iedere avond een schaaltje te eten als ik punten over heb? Dan kan ik 't vaker doen. Lukt dat niet? Dan is dat een lesson well-learned.

Nee, als je 1 gerecht besteld en dat bestaat uit 3 stukjes, dan kreeg het 2 punten. Ik heb verder geen gefrituurde dingen genomen en het toetje laten zitten.

Sabrina, de hele dag niet/weinig eten en dan 's avonds al je punten voor het avondeten is niet helemaal de bedoeling Daar zijn nou net die weekpunten voor, voor de eventuele extraatjes.

Snap ik, maar overdag m'n boterhammen deels vervangen door fruit lijkt me niet zo'n ramp . Ik wil wel eten en drinken, maar vooral 0 punten-dingen.

Dan zou ik vooral dingen met zo'n groen vakje nemen. Die zijn verzadigend. Niet punten-vrij, maar wel een betere keuze.

kitten schreef:Dan zou ik vooral dingen met zo'n groen vakje nemen. Die zijn verzadigend. Niet punten-vrij, maar wel een betere keuze.

geeft die app dat ook nog aan?

ik mag deze week nog de niet zo gezonde dingen in huis opnommen, verspreid over de week. En dan gaan we vanaf volgende week beter opletten. heb al worteltjes en komkomkomkommers in huis ook. Voor lunch. Ik vind lunch lastig omdat ik niet zo'n broodeter ben...

vraagje voor de WWers: zetten jullie vooral in op afvallen door op eten te letten, of ook meer sporten/bewegen erbij?

Yup, en is best handig! En ik zet echt in op letten op eten, want sporten is gewoon niet te doen. Ik beweeg door trappen te lopen bij huis en op m'n werk, door het lopen wat ik ook steeds doe van en naar lokalen en door m'n lokalen, en wat bij het reizen met het OV naar de uni hoort, maar echt sporten lukt daarnaast niet.

@Sabrina Er wordt ook wel gezegd dat je door overdag lichter te eten terwijl je dan juist actief bent en pas 's avonds je maag te vullen, je je metabolisme in de 'spaarstand' zet. Komt wel overeen met mijn ervaring.

Een stevig ontbijt en verder over de dag lichtere maaltijden, is inderdaad beter, maar niet altijd in te passen in onze arbeids- en sociale patronen

"Eet 's morgens als een Keizer, 's middags als een Koning en 's avonds als een bedelaar"