Wandering Spirits Forum

Bedankt voor het posten Crownless. Weet ik in ieder geval dat ik het niet hoeft te bestellen met al die zoetstoffen.

Hoeveel koolhydraten zitten erin? Staat dat er ook op?

Geen aspartaam, nee... :/ We alle andere mogelijke zoetstoffen.

Overigens! Ik heb nu vitaminewater van de Lidl, Saskia, en die heeft daadwerkelijk geen zoetstoffen! En toch maar 2 punten per fles van 500ml! In 3 smaken.

Dat klinkt goed kitten. Eens zien of ik morgen eens richting de lidl kan gaan fietsen. Beetje afhankelijk van de wind en de pijn in mijn been.

Dit zijn de aantallen voor weekpunten, van het WW forum gehaald.


Boven 80 kg : 49
Tss 70 & 80 kg : 42
Onder 70 : 35

Als ik onder de 80 kom, raak ik weekpunten kwijt?

Wat is er mis met zoetstoffen? (nee, niet sarcastisch, gewoon echt interesse)

@ tessie: per glas van 720ml (ik vind het een bizarre maat, alleen de Kcal stond er ook in 100ml) zit 0.18 gram. Geen idee of het veel is, het ding beweerd op de voorkant heel groot low carb te zijn.

@kitten ja denk het dus wel. Maar je kan dat altijd veranderen het is zo flexibel als wat. Nu kan je b.v. ook je pp aanpassen.
Denk dat WW wel weet wat ze doen door punten te verlagen bij gewichtsvermindering

@Crownless wat ik er van gehoord en gelezen heb is dat bij te veel inname van zoetstoffen het kankerverwekkend kan zijn.. Dit weet ik naar aanleiding van dat mijn lief liters en liters cola light kon drinken, blijkt dus nie gezond te zijn. Meer kan ik je er niet over vertellen

Ter geruststelling voor kitten: Ik krijg ook nog steeds 49 weekpunten van WW, ondanks dat ik tussen 70 en 80kg in zit. Dus misschien is het toch alweer anders dan op 't forum staat ofzo.....

Verder vandaag netjes binnen m'n punten. M'n avondeten zo gekozen dat ik precies op 26 punten uit kom. Vanavond op de zangrepetitie thee zonder suiker drinken, dan komt het helemaal goed!

Vandaag een punten dure dag! Een tompouce met een extra laag zwitserse room is 16 punten Maar ik heb nog steeds 33 weekpunten en 12 beweegpunten over, en morgen begint een nieuwe week. Ik verwacht minder dan een pond er af. Ben benieuwd.

Het probleem voor mij met kunstmatige zoetstoffen is dat ik er ontzettende hoofdpijn van krijg. En dan echt het gevoel dat mijn hoofd uit elkaar wil knappen. Dus voor mij geen kunstmatige zoetstoffen, ook al betekend dat dat ik etiketten moet blijven lezen en veel lightproducten, maar ook andere producten waar het "stiekem" in zit, niet kan eten/drinken.

Hmm... Ik heb net wat opgezocht over aspartaam en eigenlijk vind ik bij de 'het is schadelijk! Kankerverwekkend!'-sites nergens bronnen. Terwijl de engelse wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/Aspartame_controversy" onclick="window.open(this.href);return false;) juist erg onderbouwd is met bronnen uit wetenschappelijke tijdschriften. En je moet 21 colablikjes drinken voor een volwassene van 75 kilo over de 50 milligram per lichaamsgewicht heen zit. Dat haal ik dus echt nooit, en andere lightproducten eet ik niet. Nou ja, behalve die aspartaamvrije aanleng, sinds kort.

Maar het 'zoetstoffen zorgen ervoor dat je meer zoet wilt'-verhaal van marijke klinkt logisch. Suiker en vet wordt door ons brein ook veel lekkerder gevonden dan eiwitten en vezels. Helaas.

Overigens komt denk ik de nasmaak van die vital drink dan van de andere zoetstoffen, ik kwam erachter dat enkele ervan een bittere smaak kunnen geven.

ik las daarnet in het reclameblaadje van de Deka Markt dat ze ww-vleeswaren verkopen

Ik vind zoetstoffen gewoon niet lekker. Heel lang een vies-zoete nasmaak.

En als ik minder punten mag, dan is dat geen punt hoor. Ik meende de teleurstelling niet serieus.

Ik vind het knap van jullie dat jullie zo makkelijk binnen je dagpunten lijken te blijven. Ik heb er 35, niet weinig, maar ik moet echt mijn best doen om er niet overheen te gaan.

Mijn eetlijst van vandaag, ter illustratie:

Ochtend: totaal 3
2 cracottes met chocopasta en 1 kop koffie: 3 punten
0,5 liter water: 0 punten
Appel: 0 punten

Middag: 11 punten
4 sneden brood: 7 punten
Laagje boter: 1 punt
2 plakjes ham: 1 punt
Gebakken champignons: 1 punt voor de boter
Verder verlekkerd met komkommer, sla, tomaat, bosui, paprika: 0 punten
0,25 water: 0 punten
Kopje koffie: 1 punt

Avond: 18 punten
Rijst: 7 punten (verzadigende portie)
Varkenslapjes gewokt in reepjes: 5 punten (vz portie)
200 gram Wokgroenten: 0 punten
Chilisaus: 1 punt
Wokolie: 1 punt
Vruchtenkwarkje: 3 punten
0,5 l water: 0 punten
Koffie: 1 punt

Totaal zit ik nu dus op 32 punten. Nog maar 3 punten voor de avond. Ik vind dat weinig.
Overigens moet ik erbij zeggen dat ik meestal van rijst en pasta enzo maar de verzadigende portie aanklink omdat ik niet precies weet hoeveel ik heb gegeten. Beter gaan wegen? Anyway, hoe doe ik het? Is dit zoals het hoort, of?