Wandering Spirits Forum

Ja of iets warms op brood? Gebakken eitje? 1 punt voor het vet, 2 voor het ei.

Voor het gebakken eitje reken ik er nooit 1 punt voor het vet van het bakken... En dat eet ik best vaak. Oeps, toch aan het vals spelen

Er zit ook vet in kaas, pindakaas en vleeswaren, dat eet ik wel. Boter op brood vind ik ook echt vies, tenzij het zoute boter of kruidenboter op warm brood is. Straks weer zelf vinaigrettes maken voor door de salades, of wat mayo door de rodekoolsalade. Er zijn meer manieren om je vetten binnen te krijgen. Lotus heeft ook niet aangegeven wat voor beleg ze op brood heeft. Als het alleen kipfilet en jam is, is het een ander verhaal dan als ze hartig eet.

Ik eet ook geen boter op mijn brood, maar weet nog dat de WW-juf me jaren geleden vertelde dat ik dan gewoon af en toe mayo kon nemen. Met mate natuurlijk, maar ik neem dus bv wel eens wat mayo op een eitje of tomaat op brood.

Valt bij jullie een boterham onder 1 snee brood of 2 sneden brood? Voor mij is een boterham 2 sneden.

Op een doordeweekse dag eet ik gemiddeld het volgende tegenwoordig:

08:00: 1 snee brood, half belegd
11:30: 2 rijstwafels
14:00: 2 sneden brood, beide half belegd
16:00: kom magere yoghurt met vezelmix (+ kleeeeeein beetje suiker)
19:30: moderate portioned avondeten (meestal nasi/bami zonder saus, pasta, chickentonight)
22:00: Rijstwafel
Tussendoor: mandarijnen en/of wortels

Ik ben helaas nog steeds op hetzelfde gewicht voor een lange tijd nu Gelukkig gaat het niet omhoog denk ik dan. Het is ook wel moeilijk niet te zondigen in het weekend of op het werk, denk dat het daardoor komt.

@ kitten: nee, halfvolle melk, 200 ml is 2 punten

als broodbeleg neem ik meestal 20 of 30+ kaas of linera smeerpate. 2x in de week neem ik een eitje op brood en dan gaat daar wel wat yogonaise op.
En inderdaad, vlees bak ik vaak voornamelijk in het eigen vet. Maar veel vlees eet ik niet, ben wat dat betreft wel een moeilijke eter.

Ik zal in ieder geval eens gaan letten op mijn vetten en toch tussendoor eens wat nemen behalve puntloze dingen.

Bedankt in ieder geval voor alle tips.

of een plakje gewone jonge kaas ipv de 20/30 plus? dat is 3 punten 1 portie.

Hoe gaat het met Tessie?

zou kunnen anne. Maar dan moet ik elke keer bedenken welke kaas ik moet nemen. Kan ik beter gewoon wat meer kaas op mijn brood doen..
En ik denk dat ik gewoon beter moet plannen. s Ochtends al bedenken wat ik s avonds eet zodat ik eventueel een tussendoortje kan nemen ipv s avonds nog een inhaalslag te doen.
Voor vandaag heb ik nog 4 punten over, kijken wat ik nog kan gaan happen.

Jammer dat je punten niet door kan geven, ik kan nog wel wat bedenken! en ik heb nog maar 2 punten over

Vraagje aan de mede WW-ers

Wegen jullie je vlees rauw of als het gebakken is? Als vlees gebakken is weegt hij minder, dus ook minder punten toch? Of ben ik dan aan het smokkelen

Ik doe meestal rauw, want dan kan ik op de verpakking kijken hoeveel het is. #lui

ik snapte dat rauw al nooit, wie eet er nou rauwe schnitzel, of bevroren vissticks

door meh ende bleh bui enorm zin in allemaal slechte dingen. Gelukkig niks in huis. En maar een rode paprika opgenomd. Maar dat helpt niet. Cheeseburger! Sushi! Pizza met driedubbel kaas! Philly cheesesteak sandwich! Garlic fries! Aaaaaargh

kitten schreef:Ik doe meestal rauw, want dan kan ik op de verpakking kijken hoeveel het is. #lui

Dan kan het misschien zijn dat je jezelf meer punten aanrekent?