Wandering Spirits Forum

Ah zo.
Ach wel zolang ik er maar in geloof en mijn medisch specialist

De professionele weegschalen die vetpercentage enzo meten gebruiken dan ook iets dat je vast houdt, zodat de stroom iig door het grootste gedeelte van je lichaam gaat.

Je krijgt een onvolledig beeld met zo een waar je alleen op staat, maar je kan kijken of in de loop van de tijd, icm gewichtsafname, die waardes ook veranderen. Maar ik zou daar totaal geen conclusies per week aan verbinden, eerder na een paar maanden.

Yupz tis er ook ene waar je op staat en vasthoudt Dubbele meting dus.

Ik ga niet de consumenten versie kopen iig. Te weinig toegevoegde waarde voor nu.

De mijne geeft hele stabiele resultaten (de metingen schommelen helemaal niet veel, dag tot dag) en het komt altijd goed overeen met de context: dus of ik veel of weinig beweeg en zo. Volgens mij is het prima voor een globale indruk. Ik denk dat er weinig mensen zijn bij wie gewicht en vocht zo sterk verschillen tussen boven en onder. Ik ben er nog steeds erg blij mee, omdat vochtgehalte en spiermassa voor mij belangrijker zijn.

Het is weer weegdag voor mij en ik ga nog steeds gestaag naar beneden..... weer 0,5 kilo kwijt. Nu nog 1,3 kilo te gaan voor mijn eerste streefgewicht, daarna zien we wel verder. Ben inmiddels al 7,8 kilo kwijt. Me is erg happy!!!!
De omvang van mijn heupen blijft nu stilstaan, dus denk dat ik daar mijn vet ongeveer wel kwijt ben. Mijn taille blijft nog steeds afvallen, inmiddels al 8 cm kwijt daar en de afgelopen 4 weken ging er iedere week 1 cm vanaf..... Dat gaat dus lekker.

Wil ook wel een goede weegschaal thuis die ook wat meer gegevens geeft dan alleen mijn gewicht. Maar moet zeggen dat een goede vrij prijzig is. De goedkopere komen toch niet zo goed uit de bus als je even kijkt naar de reviews.

Lekker Emmy!

Hoe doen de puntentellers dit trouwens? Ik eet vaak hetzelfde, ben en gewoonte dier. Dan kan ik natuurlijk steeds het brood, het beleg en het drinken apart invoeren maar ik kan ook 'ontbijt 7 punten' zelf aanmaken. Dat laatste doe ik nu. En op een dag als vandaag waar ontbijt en lunch samenvallen doe ik 'lunch en ontbijt 12' zelf maken. Anders blijf ik bezig... doen anderen dat ook?

Gedeeltelijk doe ik het ook zo.
Ik heb bijv. 2 soorten ontbijt (met muesli of met all-bran) en die heb ik ook als maaltijd gemaakt.
Verder heb ik mijn eigen nasi ingevoerd als maaltijd of onze standaard pasta maaltijd (dan heb ik pasta, saus en kaas erover).
Je kan onder hetgeen je hebt ingevuld, klikken op "als maaltijd bewaren" en dat heb ik dus met verschillende dingen gedaan.

Ik doe wel ontbijt zo ja. Die heb ik aangemaakt als maaltijd, zoals Emmy omschrijft. De "maaltijd" bevat 2 cracottes, beleg en een cappu met melk en suiker en is dan 4 punten. Gemak dient de mens tenslotte. Die stomme mobiele app denkt ineens dat het een activiteit is :S Dan is ie ineens -4 punten ipv 4 punten. Moet ik nog ff fixen. Maar verder werkt het wel. Mijn lunch varieert teveel, die vul ik dus wel steeds los in.

Ik vul alles los in, maar heb veel in mijn favorieten staan.

ik voer het los in, maar heb ook mijn favorieten, brood met filet, brood met pate, melk, cola en nog een paar anderen.

oh jee, nog 5 punten over vandaag, maar vind het te laat om nog wat te eten... lastig!

Ik heb er ook vijf over vandaag. Zo'n ramp ist ook weer nie anne

Toch raar, de eerste 2-3 weken had ik m'n weekpunten echt nodig om de dag door te komen en nu houd ik punten over!

Gewoon af en toe eens doen
Trouwens heb ik ergens op het WW forum gelezen dat ze op de cursus zeggen om op zijn minst een kwart van je activiteits punten over te houden.
Dat probeer ik nu ook voor zover dat gaat.