Wandering Spirits Forum

Wauw anne
Dat is zeker een motiverend lijstje!! Goed zeg!

Dat is een leuk lijstje Anne!

Die zie ik wel! Dat scheelt nogal zeg!

Dat ziet er erg goed uit zeg!!!! You go Anne!

Goed bezig Anne!

juffie ik ga met je mee richting de -10 kilo
Ondanks het lekkere eten deze week met Hollandse lekkernijen toch -0,5.
Gaat lekker zo nog -5,5 kilo eraf en ik heb mijn 10% doel gehaald

Gisteren 7 kilometer gewandeld bij ons in de buurt, op een blaar na is het super goed gegaan!
Deze week 2 keer zumba erbij en a.s. vrijdag weer een daggie Ollanda doen

Oja wat ik me nog afvroeg of er nog iemand van de WW-ers sneller afvalt door groot deel van de extra week-activiteits punten op te maken? Bij mij is dit nu het geval

Goooo shrad! En ik val ook af idd als ik de extra punten opmaak.

Ik ben gestopt met afvallen. Ben sinds kerst dik tien kilo kwijt en zit rond mijn streefgewicht.
Ik blijf nog wel rennen met Evy om wat meer conditie op te bouwen.

Succes dus voor alle afvallers!

Helemaal goed Bitemarks en nu vasthouden he!

Bij mij was er gisteren, ondanks de sushi van zaterdag en het feit dat Peter hier 4 dagen was, toch nog 0,4 kilo af. Vond het wel goed eigenlijk

Weet iemand trouwens hoeveel punter er in de balletjes van ikea zitten? Dacht dat dat ooit ergens genoemd was, maar kan het niet weer terug vinden.

*Heeft zojuist veel zitten teruglezen en heeft nog meer motivatie gekregen uit jullie verhalen* Wat zijn jullie allemaal goed bezig!

Ik wil ook gaan afvallen ,vorig jaar was ik rond deze tijd heel veel afgevallen, voornamelijk door stress, alleen zit nu bijna alles er weer bij, o.a. doordat ik de afgelopen maanden nauwelijks gesport heb door blessures en teveel ongezonde dingen eten. Op dit moment ben ik 77,8 kilo en wil dolgraag weer naar de 70 kilo en daarna misschien nog iets meer. Dat zie ik dan wel weer.

Ik wil voornamelijk afvallen door geen tussendoortjes meer te nemen (Kan zo een chocoladereep in een aantal uren opeten) en vooral weer meer te gaan sporten, ben namelijk weer bijna blessurevrij!
Mijn dagelijkse hoeveelheid eten zal bestaan uit 3/4 broodjes met kaas of ham. Daarnaast 2 stuks fruit en savonds uit avondeten. Dat kan van alles zijn. En af een toe een kruidkoek of nog meer fruit, zoals mandarijntjes.

Een chocoladereep in een aantal uren? Dat doe ik in een aantal minuten hoor.

Welkom bij de club.

kitten schreef:Een chocoladereep in een aantal uren? Dat doe ik in een aantal minuten hoor.

Whahaha dat was ook mijn eerste gedachte toen ik het las

Welkom bij de club miriam.

Mijn weegschaal gaf vandaag alweer -0,5 kg aan.
Nu nog afwacht of dat van het weekend bij mijn weegdag ook zo blijft

puppie schreef:

kitten schreef:Een chocoladereep in een aantal uren? Dat doe ik in een aantal minuten hoor.

Whahaha dat was ook mijn eerste gedachte toen ik het las

Dat! Daarom koop ik het niet meer. Of iig veeeel minder. Helpt ook dat het minder smaakt (probeer niet kunnen ruiken nog steeds positief te zien!). Hang nog steeds rond de 90. Maar morgen weer een sportpoging op het programma! Voet is al 2 dagen helemaal ok, dus dat moet kunnen