Wandering Spirits Forum

Fijne quote chats, thanks En babysteps is inderdaad maar 1 tegelijk :lampje:

En de stickers kunnen mooi de kast uit aan het begin van de nieuwe maand!

Tjeemig, al weer drie maanden geleden dat ik mij hier heb aangemeld.
Er is veel gebeurd in de tussentijd. Ik rook nog steeds niet, yeah , en er zijn nog eens drie kilo af . Ik ben er blij mee, want bij elkaar opgeteld hebben wij zeker een maand lang (vaker) buiten huis gegeten.
Ik hoop dat het nu bij ons wat rustiger wordt, en ik wat meer regelmaat in mijn eetpatroon kan brengen.

'k zie jullie zijn nog steeds bevlogen bezig,top
Nu ik nog wat serieuzer

Lief's merinda

Wooooot de weegschaal gaf net 91 aan! En de twee keer daarna ook!
Op naar 90

De schade van de feestdagen valt reuze mee. +1.

Doel voor 2015: - 11 of -16 als het goed gaat!

Mijn doel is ambitieuzer, -23,5 kg. Ik was sinds de bevalling 10kg aangekomen, los van de kilo's die door de zwangerschap waren blijven plakken. Ik kwam ineens boven de 90, sterker nog, ik zat in no time ook op 92,5! Toen ging de knop om. Ik ben al twee weken geleden begonnen, want ik wilde niet wachten tot na de feestdagen. De eerste twee kilo zijn er al af. Kerst ben ik ongeschonden door gekomen. Verstandig gourmetten bleek niet eens heel moeilijk. Oud en nieuw was moeilijker. Ik hou zo van oliebollen... Maar nu weer vol goede moed bezig!

Als ik 82,5kg weeg, heb ik mijn 10% doel bereikt en mag ik als beloning van mezelf naar de kapper. Mijn streefgewicht is 69kg. Ik wil onder de 70 komen.

Hoe gaan jullie het aanpakken? Weight watchers weer?

Ik had graag met jullie meegedaan maar ik mag momenteel niet echt afvallen. Ik heb me echter wel voorgenomen om weer wat gezonder te gaan eten en wat minder te snoepen. En ik ga proberen zodra het weer wat beter wordt, wat meer te bewegen als ik de energie daarvoor heb.

Ik ga zonder weightwatchers gewoon verstandig proberen te doen.

Zeker meer ambiteus kitten! Maar wel haalbaar, ga je naast Ww ook een bewegingsplan doen?

lotus {P} schreef:Ik ga proberen zodra het weer wat beter wordt, wat meer te bewegen als ik de energie daarvoor heb.

Hier in de wijk staat ineens een kunstwerk met drie nijlpaard koppen. Mocht je soort stadswandeling of Foto opp aan kunnen.

Succes met jullie acties!

Ik heb soms ook dingetjes die ik hier bijna neerzet, alleen probeer ik niet af te vallen. Maar dus wel opletten dat ik niet teveel suiker eet, geen frisdrank pak voor het gemak als ik onderweg ben maar zelf iets meeneem, dat soort dingen. Ik zou bijna een topic 'gezonde keuzes' aan willen maken, of zo, maar ben een beetje bang dat dat eigenlijk weer teveel zou overlappen met dit topic voor de meesten.

Anyway, ik zet het hier maar neer want als je het deelt is het echter. Ik at de laatste tijd wat meer (melk)chocola dan mijn lijf echt leuk vindt, waardoor ik dan later weer licht in mijn hoofd werd van de bloedsuikerschommelingen. Eergisteren een wat gezonder alternatief gemaakt van dadels en noten. Ook lekker zoet, maar veel vullender en langzamere suikerafgifte en... het werkt! Minder trek in snelle suikers, minder cravings, niet meer duizelig en meer energie. Yay!

Ik ga dit jaar ook flink gewicht verliezen. (Hoop ik). Ik wil geen getal neerzetten omdat ik bang ben dat dat misschien juist verlamt in plaats van motiveert. Stap 1 ben ik nu mee bezig: onderweg naar de eerste afspraak met psych nummer zoveel. Deze is gespecialiseerd in eetproblematiek.

Goeie stap tippi!

Ik zou dat soort dingen ook hier posten hoor ravelijne