Wandering Spirits Forum

Wauw! :icon_biggrin: En wat kost dat je nou? En hoe vaak heb je dan bijeenkomsten?

@ kitten. Ik moest nu 50 euro betalen (goede start aanbieding of zo iets). Dat is dan de inschrijving en 5 bijeenkomsten. Je krijgt allerlei boekjes en volgens mij (maar dat moet ik even uitvinden) kan ik ook meedoen met het online programma.

Goed hoor Heleen!

Hier is het een tijdje meer aankomen dan afvallen geweest, hoe oneerlijk dat je met 2 weken niet opletten meer aankomt dan dat je met twee weken goed je best doen afvalt!

Maar goed, sinds vorige week weer aan het opletten. Dat gaat redelijk (komt ook omdat ik vergeten was boodschappen te doen en dus echt niks in huis had als ik er was)

Nu nog meer bewegen dat zou wel helpen. Ik wil voor 4 mei nog graag 5 of 6 kilo kwijt (zodat ik jurk aan kan naar bruiloft, dat moet toch motiveren!)

3 kilo per maand is veel hoor Anne! Dat red je niet met alleen opletten, dan moet je serieus gaan dieeten (en je afgvragen of je dat wel wil... dat jojoën... :icon_sad: )

ik denk ook dat 4 of 5 realistischer is, moet ik wel zeggen dat ik tot nu zo slecht heb gegeten en zo weinig gesport, dat ik hoop op een beginners spurtje

sowieso weer opletten. Dat moet weer.

Heb de chocolade weerstaan! das weer iets

Meer dan ikke iig!

wat voor mij goed werkt als extraatje .
het 5 dagen crash dieet (ziekenhuisdieet)
das ongeveer 2 tot 3 kilo in de week
je mag het maar 3 weken doen
ik doe het om de week (tegen het jojo effect)

ik heb t 1 week gedaan toen 1 week gewoon en nu weer 1 week dieet

en op dit moment ben ik 4 kilo kwijt !!


ik pas iniedergeval weer in mn grootste broek

koffiekoffiekoffie
trap-op-en-af-ren
hyperhyperhyper

En toen ging het hier gigantisch mis.
Iets te veel vrijheid kwa eten gehad afgelopen weekend.
En me even wat minder voelen en dat ook nog weer even een paar dagen alleen. Dus er een flinke snoepbui achteraan gistermiddag. :icon_sad:
Er zit 3 kilo aan in een paar dagen. Maar goed als ik nu weer streng ben en flink aan de wandel ga is dat er ook zo weer af hopelijk.

Baal artemis.. en een hele dikke knuf! Niet leuk dat je je zo rot voelt, maar het nu niet weg laten lopen hoor. Je ziet er fantatstisch uit!!! Het zijn suffe tante miep adviezen, maar ik zeg het toch: het helpt niks als je gaat eten als je je rot of alleen voelt. Na afloop voel je je wsch niet beter... je kunt beter even gaan forummen :-) of een lekkere strandwandeling maken.

Ik moet vanavond weer op de weegschaal bij de weight watchers. Ik gok op weer een kilo eraf. Ik merk wel dat ik het steeds moeilijker ga vinden. Maar ik ben ik nu al wel blijer als ik in de spiegel kijk.

Dankjewel Heleen!
En jij mag er trouwens ook wezen.
En die adviesen ken ik zelf ook heel goed natuurlijk. Maar goed morgen weer lekker bij Lief en weer opletten en mijn straf afwachten en zaterdag als een dinnetje kop koffie komt doen mag ik toch nog een stukje van het eigen baksel wat ik nog moet bedenken dat ik ga maken.
lij voor jou dat het weightwatchers zo goed helpt. Heb hier die aanbieding ook in de krant zien staan. Maar op zich ben ik op gewicht dus ik doe het niet. Morgen maar weer is een rondje kralingse bos wandelen en lekker keuvelen bij de hertjes.

Kom ik trillend en wel aan bij de weight watchers.. doet de weegschaal het niet!!! Wat een bummer zeg!

Nou ik ga er maar van uit dat het -1 kilo is en ga met goede moed aan een nieuwe week beginnen. Ik hoef nog maar 3 kilo en dat moet te doen zijn.

Klein nadeeltje: ik ga morgen bij een sterrenrestaurant eten, vrijdag bij een bijna-sterrenrestaurant, en zaterdag een lunch en uitgebreid diner in België. Dat gaat dus lastig worden...

Bewust kiezen, saus weglaten, en toetjes zijn niet verplicht !

Oh, en GENIETEN !

Oeh, klinkt goed! Voordeel van sterrenrestaurantjes is dat de groenten ook extra lekker zijn!
Veel water drinken en geen brood, misschien?
En genieten vooral!

(Ah, eireann was me voor )