Wandering Spirits Forum

heb je ook zin om mee te doen met de woensdag WS weegdag puppie?

@kitten: Ja ik merk het wel aan de kleding. Maar helaas geen meetlint vooraf gebruikt. Dat zei dat fysio ook al, die stelde voor dat ik foto's had moeten nemen (kwam ze allen pas een paar weken geleden mee) elke paar maanden om 't verschil te zien. Maar goed, ik sta nu wel al een maandje of 2-3 echt stil hoor, ook in de centimeters. Die sprong maakte ik begin van 't jaar toen ik met sporten begon en dat effect is nu weg.

Ik ga in ieder geval proberen mee te doen met minder snoepen. Thee en water drinken deed ik al, daar valt alleen op werkdagen winst te behalen. Maar dat ik nu een vaste werkplek heb zonder snoep-pot helpt misschien ook Dat is echt erg, elke keer dat je daar langs loopt neem je toch wat, en ik kan dat heel slecht weerstaan. Maargoed, waar ik nu zit hebben we dat niet, dus dat gaat vast ook helpen. *probeert hoopvol te blijven*

En ik wil best meedoen met woensdag weegdag. En natuurlijk supporteren

doet mee:

- kitten
- nijntje

Vul aan!:biggrin: Later aansluiten mag natuurlijk ook! En elkaar supporteren is doel #1!

Ik wil ook wel meedoen.

ik heb een jaartje geleden begonnen en heel langzaam aan zijn de eerste 12 kilo eraf nu moeten er eigenlijk nog 9 af.

ik weeg nu 71 KG en wil naar de 62

go lady's go !

tis niet dat t mij makkelijk is afgegaan hoor dat dieet
op donderdag likte ik zo ongeveer t behang van de muren
en op vrijdag als je dan eindelijk zalm mag eten dan had ik t al op voordat t op mn bord lag
maar ik kan wel heel goed afzien ...
t moeilijkste vond ik eigenlijk dat ik niet een wijntje kon nemen tijdens t koken
(moet natuurlijk wel voor 4 man nog eten op t bord hebben )
ik heb ook maar 1 x de vrijdag gehaald hahahaa
ben meteen de 2e week begonnen met maaltijd salades savonds
dat voelde stuk beter aan en kon ik t ook beter volhouden
dus in de salade gewoon snijboontjes of peultjes sugarsnaps van die dingen
en veel uien komkommer en tomaten ..

een vriendin van mij ging elke dag 10 km op de fiets brood halen bij de bakker
(terwijl haar bakker natuurlijk om de hoek zit)
en 3x in de week zwemmen
pff kijk dat kan ik nou weer niet
ik dans liever om de week een nachtje door
das ook soort van topsport
nou ok dan
dat was m

Ik wil ook wel meedoen, maar ik ben de laatste tijd zo onregelmatig op ws te vinden, dat ik waarschijnlijk geen vaste weegdag ga hebben.
Vandaar: 87 vandaag, en er moet minimaal 10, maximaal 15 kg vanaf.

doet mee:

- kitten
- nijntje
- greeneye
- tessie

Ik hou het wel even bij het verschil melden ipv hoeveel ik weeg Dus dat komt volgende week woensdag dan.

doet mee:

- kitten
- nijntje
- greeneye
- tessie
- eireann_S
- cinderella

Ik geef ook alleen het verschil op

vanochtend naar werk gefietst, de trap naar de kantine ipv de lift.
Ontbeten met 1 croissantje (Inclusief 'ah doe nou niet gevoel) en een bakje specialK

nog steeds geen chocomel of cola, wel al 3 bekertjes water nu even thee zetten, dat lust ik gelukkig wel (maar t heet water komt uit zelfde machine als de choco!)

plak een stickertje op de choco knop met heel groot defect erop

en toch maar eens de light frisdranken proberen. Ja, de eerste paar weken zal het mss niet zo lekker zijn als je gewend was, maar je went er wel aan, en dan heb je opeens als je de gewone proeft een ew, wat zoet gevoel.

Ik was de grootste coca cola drinker, zeker een 1,5l fles per dag, geswitched naar coca cola light, nog steeds even veel, en in het begin was het echt goed wennen. Maar uiteindelijk werkte het wel, en heeft het zeker wel geholpen.

ook een schepje aardappels minder hielp. sowieso iets kleinere porties hebben veel geholpen. Als je bord vol zit, eet je 'm vaak leeg. Of je nu nog trek hebt of niet. Dat laatste schepje laat je niet liggen, da's zonde. Dus schep dat laatste schepje ook niet op.

succes alle afvallers

Ik weeg op maandag en niet op woensdag, maar ik wil best mijn scores pas op woensdag doorgeven

Ik wou dat ik ongezond at en elke dag liters cola dronk. Dan had ik tenminste iets om mee te stoppen zodat ik zou afvallen!

Ik drink helaas al de hele dag water en alleen ice tea als ik buiten de deur ben. En we hebben nooit koekjes/chocola/chips in huis. Maar toch gaat er niks af. Ik snappetniet :smiley_panic:

Je hoeft ook niet perse te snoepen of ongezond te eten om aan te komen.
Heb je al wel eens naar je voedselpatroon (laten) gekeken?

...jah het zou wel eens tijd worden misschien dat ik ermee bezig ging

puppie schreef:Je hoeft ook niet perse te snoepen of ongezond te eten om aan te komen.
Heb je al wel eens naar je voedselpatroon (laten) gekeken?

Die hebben we laatst omgegooid. We zijn de helft minder vlees gaan eten, veel meer groenten. Geen witbrood meer, geen ongezond beleg. :smiley_panic: