Wandering Spirits Forum

Goed van je Anne. Hier is de reep chocolade gesneuveld. Deze dag is officieel afgeschreven. Vanavond vroeg naar bed en morgen een nieuwe poging. Inmiddels niet meer boos op mezelf. . Das ook wat waard

Dat is zeker wat waard.

Ik ben snipverkouden en ik twijfelde enorm vanochtend of ik wel zou gaan sporten, maar de bikkelsfacebookgroep (allemaal medesporters van mijn sportschool) motiveerden me om toch te gaan. En dat je dan merkt dat daar aan gedacht wordt (Gaat het nog? Doe rustig aan, eigen tempo, goed dat je er bent!) helpt enorm. Dus ondanks wat benauwdheid en sterretjes zien heb ik tóch het hele uur mee gepumpt en maar heel af en toe even gestopt. Ben trots op mezelf en het geeft echt een goed gevoel over mezelf en in het algemeen. Lekker energiek en fit. Yay.

Oh fijn, zo'n supportgroep!

Ja! Absoluut!

En wat goed dat je doorgezet hebt juffie. Echt reden om trots op jezelf te zijn. Ik heb heb vandaag de schade van gisteren ingehaald en ben een half uurtje gaan steppen. Thuis op zo'n apparaat. Met dank aan kitten.

Joehoe, ik heb even contact opgenomen met het ziekenhuis om te zien of ik al weer mag gaan hardlopen. In december kreeg ik nog te horen dat het niet verstandig was om te gaan hardlopen, omdat je ruggenwervel te veel klappen moet opvangen. En na een hernia operatie is dat natuurlijk nog even te veel van het goede.....
Maar goed, ik mag dus weer gaan hardlopen. Wel heel rustig gaan opbouwen zei ze nog..... ja duh, mijn conditie is ver te zoeken, dus dat zal wel goedkomen. Denk dat ik maar weer met Evy ga starten. Eens zien of ik binnenkort weer een 5 km kan lopen.
Even controleren of mijn schoenen nog goed zijn en dan af en toe maar weer eens een rondje gaan lopen.

Fijn Emmy!

Uur gestept, daarna een half uur funxtion gedaan.

Ik ben fan van mn ereader! Ik heb vandaag in totaal 60min gecrosstrainerd (excl. cooldown), 1x 40min en 1x 20min, en de tijd gaat zoooooveel sneller al lezende! Plus het voelt als tijd extra goed besteden, want lezen is ook leuk. En beter dan stom tijdschrift doorbladeren.

Gisteren eenhalf uur funxtion gedaan en nu zit ik ook klaar om te gaan. Half uurtje knallen en daarna gaan Jerry en ik met Jeejtje samen zwemmen. Lekker spelen in het water en misschien kan ik dan ook en passant nog wat baantjes trekken ofzo. Maar dat is niet het hoofddoel.

Ik heb vanochtend weer hard gelopen. Met de nadruk op hard, collega had peper in haar reet. Achteraf was het wel weer heel lekker!

Sta je met je zwempak aan bij het zwembad (onder je kleding) is het zwembad dicht... Volgende week zondag ook

Oh das balen!
En goed bezig lunaaa!

Ik ben met funxtion, laatste oefening, heel erg door mijn rug gegaan. Echt narigheid, ik zit nu aan de morfine van de vorige keer dat ik dit zo heb gehad. Bah.