WS valt af!

[puppie]

Super Nijntje!!

Hier gaf de weegschaal deze week -0,9 aan
Zit nu totaal op -7,1

[madeleine]

*ik was de draad kwijt, vaker de formummededelingen lezen*. Ik ging eerst heel lekker, en toen niet meer.. Nu moet ik nog echt hard gaan lijnen om mijn voor-de-feestdagen deadline te halen.. en ik ben ziekkies en zielig en dan eet ik troostvoer.. het zal tegenvallen.. Nu ff de rest van het draadje lezen..

[jane]

ik had ook (nu al) een dipje.....

ik heb een chronische ontsteking aan mijn achillespees
en ik mag alleen maar niet belasten van de dokter.
da's hartstikke kut en daar helpt alleen chips tegen.

tot ik me weer ben gaan voegen bij mijn sport-pelotonnetje
mijn fysio-sportgroepje heeft een vet-goeie begeleider en die heeft me wat oefeningetjes gegeven voor mijn voet en als ik nu gewoon beetje geen gekke dingen doe dan doet mijn voet het best weer prima.

vanaaf gesport en ik heb weer drie cardio-dingen gedaan.
ow jah..... :icon_biggrin:
djeen min 2

[leonietje]

ondanks het weinig eten van de laatste tijd toch nog steeds zelfde gewicht
-6,5

Het eten gaat steeds beter al begin ik wel weer met snacken. Moet mijn ritme even terug vinden.
Maar na een hoop stress gelijk gebleven in gewicht is dan eigenlijk niet zo heel veel verkeerd toch?
Op naar volgende week...

[lotus {P}]

ik zag best op tegen vandaag, want heb gisteren toch een klein beetje gezondigd, maar ik kan niet ontevreden zijn met de score voor de eerste week (en ja, ik weet wel dat het niet elke week zo snel gaat, maar dit is alvast gedaan)

- 2.4

[puppie]

Super lotus!!

[kitten]

niet ontevreden zegt ze dan! Goed gedaan!!!

[justes]

Start: 3 januari
Doel: 15 kilo eraf
Methode: Be in Shape
Doel bereikt: 01-07-2011

Zo, mijn voornemens!

[kitten]

Ambitieus! :icon_biggrin: Wat is dat be in shape voor iets?

[dbj]

Denk dat deze methode bedoeld wordt?

[justes]

Indeed. Smakelijke shakes doordat je ze overal in mag doen, genoeg tussendoortjes per dag, absoluut geen honger, elke dag recepten in je mailbox, zowel van shakes als van maaltijden. Heb het al eerder gedaan. Eigenlijk is het in combi met een koolhydratenarm dieet (avondeten) maar dat doe ik pas als het afvallen stagneert. Ik eet dus normaal warm, aardappels, vlees, groenten, pasta, wat dan ook.

Uitstekend vol te houden.

[leonietje]

whoohoo mijn doel 7,5 kilo eraf voor de kerst is gehaald!!! *stiekem best beetje trots is*

Maar ik ben er nog niet. Ik wil in ieder geval nog 5 kilo eraf hebben dan ben ik nog steeds te zwaar volgens de statistieken en in totaal nog 10 eraf zou mooi zijn. Maar ik zou al heel blij zijn met 5kg.

Mijn doel voor nu: 2,5 kilo eraf eind januari.

[puppie]

Super leonietje!!

[greeneye]

wat goed leonietje.

ik heb vanochtend ook weer gewogen en nu 68,2 dus dat gaat de goede kant weer op.

[Imperator]

Geen idee wat mijn gewicht is maar ik ga morgen ochtend om 8:30 in de sportschool beginnen met t afbreken van mijn wintervacht. Tijd om de tempel van mijn ziel weer eens te reinigen... hij is erg vervuild sinds mijn laatste bezoek aan de smederij van het lichaam. *pompende en opzwepende muziek op mp3 aan t zetten* Tijd om weer in vorm te komen voor de bikini deze zomer!