WS valt af!

[Daantje]

@fixertje, bedoel je dat als je weer een keertje ongezond gaat eten, dat het afvallen daarna weer beter gaat?

Nee, ik bedoeld dat mijn gewicht iets oploopt als ik veel ongezond eet.

[Xay]

Ah, dan snapte ik de smiley verkeerd denk ik. Sorry. Ik dacht dat de 7 op de weegschaal zien iets goeds was.

[Daantje]

Ah, dan snapte ik de smiley verkeerd denk ik. Sorry. Ik dacht dat de 7 op de weegschaal zien iets goeds was.

Is het ook Ik zit steeds vaker 's morgens op de 79.5 op de weegschaal (ding weegt in halve kilo's). Terwijl ik meestal zo rond de 81-82,5 zat. Maar na een weekendje met veel junkfood zie ik dat ding wel weer naar de 81 gaan.

[Crownless]

Mijn weegschaal zei vanochtend 80 kilo. Das best wel yay. Maar in buik en bovenbenen zie ik het nog niet echt terug. Hoewel ik zaterdag in de spiegel keek naar mijn buik en dacht 'hmmm, volgens mij is er toch een centimeter ofzo af'.

Drie keer in de week sporten is denk ik teveel. Of de maandag is te onhandig. Maar gaat wel goed. Ik hield vorige week een kwartier vol op de crosstrainer, ook al zat ik zo tegen de 12 minuten al aan mijn 'eigenlijk wil ik nu stoppen'-grens. Maar ik merk wel dat ik nog steeds wel een quiter ben. Na een tijdje ben ik gewoon bwuh en hou ik er maar mee op, terwijl ik qua energie nog wel zou kunnen.
Maar ik begin op de crosstrainer of op de loopband, voor een kwartier. Op de crosstrainer doe ik gewoon een tempo, terwijl op de loopband ik twee minuten ren, en een minuut loop en dat afwissel. En de loopband hou ik niet echt vol, en de crosstrainer laatst voor het eerst dus.
Daarna doe ik 3 van de 6 apparaten die ik moet doen van de fysio. Dan 5 minuten handenfietsen (zwaar!) want moet van fysio, dan de overige apparaten, en dan moet ik van mezelf nog een kwartier cardio doen, maar daar heb ik dan meestal geen zin meer in dus haak ik halverwege af. En dan nog iets van 5 minuten wandelen voor de cooling down.

En stiekem trots dat ik ondanks dat we bij de mcDonalds terecht kwamen, en ondanks dat ik wel zin had in frietjes, ik toch een sidesalad nam bij mijn menu. En daar dan ook maar een fractie van de enorme voorraad dressing overheen heb gemikt (serieus, salade hoort niet te zwemmen, ook niet bij 1000 iseland dressing). Het scheelde wel echt dat de salade ook echt lekker was. Go mcDrek!
En ook dat ik cola light dronk in de 013. Ik vind light cola vragen nog steeds wel een beetje zo'n 'kijk zij vind zichzelf te dik!'-neon pijl boven je hoofd. Maar goed. Het is ook waar anyway.
En bij de donderdagroleplay heb ik met mezelf afgesproken dat ik maar van een lekker ding mag mee-eten. Dus het is of mee-eten uit die ene zak chips, of chocola, of de koekjes. Meestal kies ik dan voor de chips, en probeer ik het bij 5 handjes te houden. Maar als ik helemaal niks mag vind ik mezelf de hele avond zielig en voel ik me gefrustreerd. Dus yay, progress.

Wat ik wel heel irritant vind is dat ik nu ineens heel erg bewust bezig ben met 'ja, die kilo's moeten er inderdaad af' en 'meh, hoe heb je dat nou kunnen laten gebeuren, jij muts!'. Daar zou ik wel zonder kunnen.

Bryan begint het cheerleaderen wel een beetje onder de knie te krijgen. Awesome.

Hoe gaat het met de rest? Hoe lukt het rennen tessie?

[puppie]

Ik neem vaak een caesar salad met geroosterde kip bij de McDrek. Die is serieus ook erg lekker :-)

En goed bezig Crownless!! *cheer*

[tessie]

Goed bezig Crownless, jammer dat je je in je eigen hoofd van zoveel kritiek voorziet, want je doet het zo te horen echt juist heel goed!

Het rennen gaat hier niet eigenlijk. Laatste tijd weer echt geen energie. Had me voorgenomen om me in te schrijven op de sportschool, ipv het rennen, maar heb last van een soort van drempelvrees ofzo. Die sportschool hier om de hoek is ook helemaal niet leuk. En een sportschool verder weg vind ik weer irri, want dan ben ik bang dat ik niet eens zin heb om erheen te gaan, want ver weg.

[Crownless]

Thanks puppie en tessie

Een leuke sportschool scheelt wel echt. Ik heb heel lang een abbo laten lopen van iets waar ik nooit heen ging, want het was een donker muf hol. Deze heeft gewoon daglicht en veel lampen en degelijke airco.

Wat bij mij ook hielp was mezelf toestemming geven er met de auto heen te mogen. Eigenlijk is het op fietsafstand, maar ik vind fietsen helemaal niet zo leuk (mijn fiets waarvan de fijnste versnelling stuk is, de twee slagen in de banden en mijn algehele gebrek aan conditie helpen vast ook niet). Maar die gaat volgens mij niet werken voor jou tessie want als ik het me goed herinner heb jij geen auto?
Maar die drempelvrees snap ik wel. Was echt ook bang voor allemaal perfecte dames en heren die daar heel fanatiek staan te doen om hun toch al perfecte lijven te tonen. De eerste keer ging ik ook samen met Bryan.

[tessie]

Nee, heb idd geen auto of rijbewijs. En een sportschool die me wel leuk lijkt, zit midden in het centrum, dus best lastig te bereiken, want je moet volgens mij altijd een stuk lopen, omdat je daar ook niet eens mag fietsen, en de bushalte is ook een eindje weg. Ik ken mezelf wel een beetje,e n dan vind ik dat vast al snel teveel gedoe en dan ga ik denk ik gewoon niet.
Die sportschool hier om de hoek zag er heel kaal uit. Eén grote open ruimte, heel erg donkergrijs, met allemaal toestellen naast elkaar. En wel allemaal perfecte dames en heren, en bodybuilders ook nog. Dus mja...kweenie. En dan is de eigenaar ook nog onlangs vermoord, wat zeg maar niet helpt voor het louche beeld wat ik toch al had van een sportschool die 24 uur per dag open is :X

[cinderella]

Is er niet iemand met wie je samen kan gaan tessie? En er een uitje van maken met een kopje thee ofzo gezellig na afloop? Zo'n sociale verplichting wil nog wel eens helpen.

[tessie]

Nee, ik ken niet zo heel veel mensen in Almere, en degenen die ik ken, wonen allemaal in een hele andere wijk.

[nijntje]

En/of willen niet naar de sportschool omdat ze al een andere sport hebben

Overigens, ik ben al een tijdje stabiel op net onder de 70 kg. En hoewel ik graag nog zo'n 2,5-3 kg kwijt wil doe ik nu ook niet zo heel hard m'n best. Volgend jaar is ook goed wat mij betreft.

voor Crownless trouwens! Jij bent echt ontzettend goed bezig zo! En juist ook doordat je jezelf niet ALLES ontzegt maar haalbare grenzen voor jezelf stelt

[cinderella]

Das jammer Tessie. Ik ben ooit eens op een website geweest waarin je "maatjes" kon zoeken om te sporten. Geen flauw idee of ik die nog zou kunnen vinden, maar heb je daar interesse in? Of misschien iemand zoeken via een advertentie bij de buurtsuper?

[Feline]

Misschien beetje raar omdat ze hier zelf niet (veel) post, maar ik zou graag Tigerlily willen feliciteren met haar resultaten tot dusver: -21,7 kg (& counting) !! En dat zonder echt lijnen/diëten/sporten; ze heeft gewoon minder trek (voor zover ik begrepen heb). Ik ben jaloers! En trots!

[juffie]

knap hoor! Wow!

[eireann]

Ja zeker, geef de complimenten maar door!