WS valt af!

[tessie]

Ja ik doe er ook roomkaas op. Soms roomkaas en ham, das super lekker!

[Crownless]

Volgens mij heeft slankie smeerkaas minder calorieen dan gewone kaas.

Vanavond tijdens de vaste game-avond van de munchies gebleven, whoohoo!

[eireann]

*zoent crownless!* slankie smeerkaas op cracottes! Dat lust ik! En dat is maar 1 punt voor 30 gram

En goed gedaan, van de munchies afblijven!

[nijntje]

Wat goed Crownless!

Mijn valkuil zit ook niet op de maaltijden, maar op de tussendoortjes. Gisteren beperkt tot 3 dropjes, koffie in de koffiepauze en thee 's middags in plaats van een koek en cappuccino....

[chell]

Weegdag! -1,2kg! Jeej!

[eireann]

Hoera!

[chell]

Als ik deze week weer een kilo afval, zit ik onder de 100. Dat zou wel erg motiverend zijn

[chell]

Oh, ik heb nu wel ook een punt minder per dag, ik ben van 34 naar 33.... Niet erg, ik had toch al moeite met die 34 halen vaak.

Ik heb trouwens 31 weekpunten niet gebruikt afgelopen week. Best goed! Zondag uit eten, dat wordt wel extra punten gebruiken...

[madeleine]

Go chell. @anne gekookt eitje, appelstroop ook lekker op cracotte

[juffie]

Gisteravond wilde ik aan de sport, maar het hotel is zo nieuw dat dat of niet af is. Er zit hier wel een sportschool om de hoek waar ik naartoe kon, 24/7 en dan kreeg je retour van het hotel. Dus ik erheen.
Bleek dat ik via internet had moeten aanmelden. Dat was me niet helemaal duidelijk. Dus, toch maar teruggegaan en in het hotel in een flink tempo met Jerry aan de lijn de trappen tot en met de 9e verdieping op gelopen.

Mijn puntenstats zijn ATM heel slecht, ik ga er aan alle kanten overheen. Dat komt ook doordat ik op die beurs gister vrijwel geen goede keuze te maken was! Ik dacht dat ik een goede keuze maakte met sandwich, maar die waren samen 19 punten! maar ja, alternatief waren hamburgers en bladerdeeg broodjes.

Wel heb ik gister bij het uit eten geen toetje genomen, gestopt toen ik vol was en een groen voorgerecht genomen. Ik doe dus daar mijn best.

Gelukkig heb ik veel gesport, ik heb die extra activiteitenpunten ook echt wel nodig!

[kitten]

Ik ga deze week ook best goed. Pas 2 weekpunten opgemaakt en het is al vrijdag! Alleen activitypunten nog steeds nul.

Ik ontbijt standaard met cracottes tegenwoordig. 2 cracottes met (meestal) vleeswaren en een cappuccino, voer ik tegenwoordig in bij Snel Toevoegen als "Ontbijt - 4 punten".
1 punt voor de 2 cracottes
1 punt voor beleg
1 punt voor de 5gr suiker
1 punt voor de melk
0 punten voor de koffie

[kitten]

Klinkt wel alsof je uit alle kwaden nog het beste hebt gekozen, Juffie!

Ik kreeg gisteravond ook de vraag of ik was afgevallen, maar die 3 kilo kun je eigenlijk nog niet echt zien volgens mij. Ik zal vorige keer wel wijdere kleren aan hebben gehad. Was iemand die me nog niet zo lang kent, een klant. Ik had expres 5 punten gespaard op de dag, want vorige keer kreeg ik er koekjes en bonbonnetjes en alles. Maar deze keer niks, dus heb ik voor het slapen gaan chocolademelk met (light) slagroom genomen! Ernstig van genoten!

[juffie]

Ik heb me vandaag een gedeelte van een Engels ontbijt gegund. Genoten, maar dat ga ik morgen links laten liggen.

[skaoot]

Mijn voornemen om naar werk en als ik lang in trein zit schijfjes komkommer (of wortel of paprika ofzo) mee te nemen gaat al 4 dagen goed Helpt prima tegen snackzin ed.
Misschien vanmiddag nog even sporten ook maar hangt van weer af. Ik haat door regen fietsen.

[skaoot]

Ik ben gewoon door de regen gegaan op de fiets! En zo'n 500 calorieen daar achtergelaten Weeeej!