WS valt af!

[juffie]

Was jij er al weer?

[eireann]

Ja vanochtend!

[juffie]

Yay! Gefeliciteerd!

[juffie]

3 ons afgevallen. Dat valt tegen. Zeker omdat ik eerder in de week een pond lichter was dan nu. En met al mijn gesport enzo had ik op een beter resultaat gehoopt. Ook omdat ik netjes binnen alle puntenben gebleven enzo.

Net als met Sonja toen, strikt aan de voorschriften houden en geen resultaat boeken...

Ik hou het voorlopig wel vol hoor, maar dit is niet echt heel erg motiverend.

[eireann]

Ben je geen spieren aan het kweken dan met al dat sporten? Dat is toch zwaarder dan vet?

Als ik jou was zou ik ook elke week even het meetlint gebruiken, dan zie het misschien wel?

[nijntje]

Ik heb nu een weegschaal die ook vetpercentage weergeeft. Als dat afneemt en spieren toenemen vind ik niet afvallen minder erg....

Misschien ook iets voor jou juffie? Want Anne zegt slimme dingen!!

[juffie]

Ook met het meetlint geen resultaat.

[juffie]

Ik kan a.s. Week even vragen of ik op de sportschool op de weegschaal mag, zo'n geavanceerde. Kijken of daar iets te merken is, in de waardes.

[puppie]

Eet je wel genoeg Juffie?
Met al dat sporten moet je ook echt wel aanzienlijk meer eten, want je verbrand zoveel calorieen.

[juffie]

Ja volgens mij wel. Ik bezuinig niet op mijn eten zeg maar. Ik maak verstandige keuzes, maar ik eet tussen de middag gewoon 2 sneden brood, en 's avonds een flink bord warm eten. Vaak ontbijt ik met 2 cracottes. En tussendoor pak ik als ik trek heb of gesport heb een rijstewafel of fruit. En veel water.

[juffie]

Ik heb afgelopen week (netjes binnen de punten) wel een keertje ijs op, keertje chips, enz. Misschien is dat dan toch de boosdoener?

[puppie]

Ik zou sowieso wat steviger ontbijten, zeker als je die dag van plan bent te gaan sporten.
En als je gesport hebt mag je ook gerust 4 boterhammen hoor

Probeer voor de grap eens 1 week om minstens de helft van je activiteitspunten weer op te eten.

[puppie]

Ik denk eerder dat je veel te weinig eet (juist door het vele sporten) en dat je lijf in de spaarstand gaat.
Daarnaast, je bent nog nooit zo fanatiek aan het sporten geweest toch? Je lijf zal zich een hoedje geschrokken zijn
Geef het even om aan de nieuwe situatie te wennen, wees lief voor jezelf

[juffie]

Ja maar ik vind 's ochtend eten best lastig. Dit gaat nog wel.
Maar goed, ik zal het eens proberen.
E ja, dat is ook wel zo, maar goed, het is zo jammer om zo weinig loon naar arbeid te zien. ik blijf gewoon doorbikkelen hoor.

[Gilraen^]

Misschien heb je beetje meer tijd nodig om de cms ook daadwerkelijk te verliezen, maar maak anders ook eens regelmatig een foto met telkens hetzelfde ondergoed en dezelfde pose ofzo. Volgens mij ga je over een tijdje echt een strakker figuur zien!
En inderdaad spieren wegen meer dan vet. En misschien omdat je regelmatig spierpijn hebt dat je iets meer vocht vasthoudt tijdens de herstelperiodes? (ik roep maar wat hoor)