WS valt af!

[kitten]

Nee, hoezo? Als er op een pakje staat dat er 200 gram gehakt in zit en ik eet de helft van wat ik daarmee maak, dan heb ik toch 100 gram gehakt op?

[Tigerlily]

Ma 18 februari: 119.0 kg
Ma 25 februari: 118.5 kg
Ma 04 Maart: 117.6 kg

Het gaat volgens mij de goede kant uit.

[kitten]

En hou moed, Skaoot! Sterk zijn! Je kan het! Heb je verder nog wel gezonde dingen in huis?

[kitten]

Yay tigerlily! Dat is netjes zeg!

[Tigerlily]

THXX!

ik snap het eigenlijk niet, want ik heb niet veel gesport en ook niet al te best gegeten en toch blijf ik afvallen.
Ben er wel blij mee

We zijn allemaal goed bezig als ik zo het topic volg en het is ook moed houden en kleine stapjes

[eireann]

Het topic en het met z'n allen doen helpt echt!

[juffie]

Goed zo, tigerlily!

En zo doe ik het vaak ook hoor, kitten.

[JerryM]

Nee, hoezo? Als er op een pakje staat dat er 200 gram gehakt in zit en ik eet de helft van wat ik daarmee maak, dan heb ik toch 100 gram gehakt op?

Eigenlijk niet, omdat als je gehakt bakt er vocht verdampt en het dus lichter wordt.

Als je een pak gehakt van 200g rul bakt en vervolgens weer weegt, blijft er misschien maar 150g over, ofzo.

Maar ik vind dat dus ook altijd heel irritant, wat weeg je nu, als dat er niet bij staat. Sonja Bakker had ook vaak niet aangegeven of het gekookte of droge pasta/rijst was.
En vandaag had ik wedges gemaakt, 450g geschilde en gesneden partjes, was dus nog maar 300g ofzo van over toen juffie ze ging wegen. Hadden we eigenlijk te weinig voor met z'n drietjes. En daar zat nog olie en kruiden op. Maar ze hadden blijkbaar met het voorkoken en in de oven best wel veel vocht verloren.

Als ik even heel vlug google, zie ik vooral mensen die zelf maar wat doen. Is daar geen officiële FAQ ofzo over?


@kitten wat was dat voor kip van Dacrael?

[kitten]

Ik denk dat daarom zowel rauw als bereid in de tabellen staan. Dat er rekening mee wordt gehouden dat er bij bakken vocht verdampt en zo.

Over de kip: AH Kip piri piri was dat. In een aluminium bakje, kon je zo de oven in schuiven.

[JerryM]

Oh, wij hadden de Tandoori. Die was ook lekker.

In het geval van kip bijvoorbeeld, is 130gr rauw 3PP. Daarvan blijft na het bakken 100gr over, dus is 100gr bereid ook 3PP.
Maar neem je 130gr bereid, dan is dat 4PP, omdat dat namelijk voor bereiding ongeveer 170gram is geweest.

[seleena]

Ja bij gehakt is dat inderdaad makkelijker. Maar het gaat bij mij meer om lamskoteletjes, of varkenskoteletje, of hamlapje, of een kippenpoot. Dit eigenlijk omdat je de botten niet op eet.
Wij gebruiken b.v. nooit kipfilet maar kippenpoten daar scheelt het vaak echt -50g nog.
Vanavond lamskoteltjes gegeten scheelde ook al -50 door de botjes te wegen.
Kan natuurlijk zijn dat er vooral magervlees wordt gegeten zonder bot

Probeer het maar eens een keer eerst je vlees rauw wegen en dan als het gebakken is.
Als ik goed redeneer dan kan het je dus punten in je voordeel opleveren


Ow Jerry is me voor geweest

[skaoot]

En hou moed, Skaoot! Sterk zijn! Je kan het! Heb je verder nog wel gezonde dingen in huis?

Thanks

Ik heb geen honger, en niks in huis wat voldoet aan de ZIN IN! eisen, dus dan maar niks. En het vooruitzicht dat ik morgen mn 2e zelf gemaakte pizza zo de oven in kan schuiven is ook fijn, want dat is erg yummy

[tessie]

Hoe gaat het met Tessie?

^^ Lief dat je het vraagt.
Gaat goed hier. Heb hele lekkere snoepjes gevonden die ik mag, die lijken op fruitella's en op werthers echte. Omnomnom! En verder niet zoveel honger, dus dat maakt het dan ook extra makkelijk

En ik heb éindelijk geleerd hoe ik zelf lekker eieren kan bakken (ja ik ben de slechtste huisvrouw ever, ik kan écht niet koken), dus dat is ook erg fijn! Eieren met spek en kaas zijn lekker als ontbijt of lunch.

Ik was ook wat afgevallen weer, nu -32.5kg. Nog steeds erg traag, maar het gaat :-)

[lotus {P}]

dag 1 van beter plannen. Heb nu mijn ontbijt gehad en mijn diner al ingevuld en weet dat ik voor de rest van de dag nog 11 punten mag hebben. En dan reken ik nog maar niet de activity punten die ik met het fietsen weer verdien.

[JerryM]

Heb je door die 7 weekpunten per dag die je mag gebruiken ook niet best wel veel ruimte om niet zo heel erg strikt op je dagtotaal te gaan zitten? Waardoor je dus best wel een snoepje of een extra boterham ofzo mag nemen zonder dat je gelijk gaat denken dat je daarmee over je dagpunten heen komt?