het beweeg-topic

[seleena]

Spinning is ontzettend zwaar! Ik had het na een half uur opgegeven.
Omdat ik mijn knieblessure heel duidelijk voelde, jammer genoeg.
Ik zou er zeker nog -10 af willen voordat ik het weer ga proberen.

Knap van je dat je door bent gegaan hoor Tessie! Volgens mij ben je goed bezig.
Gewoon kijken welke lessen je het leukste vind en daarop doorgaan.
Dan ga je het ook gewoon wel volhouden.

Ik heb gisteren nog gesport, that was a first, want op zaterdag!
Morgen mag ik weer kan niet wachten

[tessie]

Ja ook al kon ik het niet echt, ik vond het wel leuk om mee te doen.
Ze zijn ook allemaal erg aardig en positief daar. Die instructrice die dan tussendoor langs kwam lopen en zeggen dat ik het zo goed deed. Was natuurlijk niet waar, maar toch tof dat ze het zegt
En een andere instructrice die ik al eerder was tegengekomen, zag ik nu weer. En die vroeg ook echt hoe het ging en of ik het leuk vond enzo. En toen dus nog even over haar body power les gehad. Vind ik wel prettig zo persoonlijk. Niet dat je gewoon één van de vele leden bent en zo opgaat in de massa ofzo.

[seleena]

Oh klinkt super goed! Goede begeleiding kan je ook een boost geven.
Zelf train ik ook op hartslag voor vetverbranding en daar hoef je dus niet als een gek super intensief bezig te zijn.

Heb je aangegeven wat je doel is? Vetverbranding of conditie? Of beide kan ook natuurlijk, maar dan ga je het moeten verdelen denk ik.
Voor mij was het belangrijkste dat ik iets deed wat ik leuk moet vinden. Zumba en pilates vindt ik echt super leuk. Dat ik de andere dagen cardio doe maakt het minder niet leuk enzo. Mja zo werkt het voor mij, hoeft voor jou niet zo te zijn natuurlijk

[tessie]

Ik heb dinsdag pas de intake, waar we dus de doelen bespreken en een trainingsschema maken enzo. Daarom heb ik nu alleen nog maar 2 groepslessen gedaan en geen fitness, want ik weet ook nog niet hoe die apparaten werken enzo.
Maar mijn enige doel is afvallen eigenlijk

[lunaaa]

Ha! Vandaag is het gelukt om 32!!! minuten te rennen aan een stuk! En Dombosch ook
Ik dacht eerst dat het niet ging lukken en laatst 5 minuten was zwaar, maar ik wilde het verdorie volhouden en die 27 minuten had ik ook al overleefd. Dus woooohooo! Wel "maar" 4,44 km, moeten er 5 worden. Maar daar gaan we aan werken met eigen muziek bye bye Bieber en Swift (tijdloze muziek volgens Evy)

Volgende week Vestingloop?

Goed bezig, tessie ook!

[skaoot]

Als ik niet iets anders op de planning had (slecht opgelet) had ik de Vestingloop gedaan ja Maar helaasch.
Maar ga wel lekker eind rennen bij mijn ouders, leuke omgeving daar, gewoon renspullen mee!
Nu playlists aan het bouwen, beter muziek hoera

[juffie]

Wat goed van je tess! Ik hoop dat je de positieve sportschoolvibe weer een beetje te pakken krijgt!

En idd, spinnen is zwaaaaar!

[tessie]

Vandaag body power gedaan. En ik heb echt zoooo'n spierpijn in mn benen nu! Was wel een leuke les ook. Ik kon niet alle grondoefeningen meedoen, qua opdrukken enzo, omdat dat gewoon niet kan met mn elleboog (anders kon ik het vast ook niet maar dan had ik het kunnen proberen) maar dat was pas aan het eind, dus had ik wat ruimte om even uit te puffen. Daarna kwamen nog de buikspieroefeningen en die kon ik dan weer wel doen. Maar was een pittige les hoor!
Morgenochtend fitness intake. Hoop dat ik dan m'n benen weer normaal kan bewegen hahaha!
En woe avond staat body & mind op de planning, soort yoga/pilates les is dat.

[Voleuse]

Zooo jij gaat goed tessie!

[tessie]

Nou dit was pas de 3e keer hoor Bij mij is het volhouden altijd een groter probleem.

[Voleuse]

Goed begin is t halve werk?

[tessie]

Haha ja ik hoop het maar. Ik hoop vooral dat ik het leuk blijf vinden. Dat het niet alleen nieuwigheid is.

[seleena]

Ik heb erg veel gesport deze week Ben er zelfs moe van
Vandaag moet ik weer gaan maar door het zoveel te doen heb ik er geen zin in.
Maar het moet! Van het weekend maar alleen op wandelen houden hoor.

Hoe is gegaan deze week Tessie? En hoe gaat het bij de andere mensjes?

[lotus {P}]

Ik ben net weer geweest voor mijn 4-wekelijkse vaste afspraak. Weer wat zwaarder geworden, maar dat gaat bij mij continu op en neer.
Programma weer wat aangepast en verder gewoon een uurtje wat in de fitnesszaal gedaan. Groepslessen wil ik ook nog steeds doen, maar mijn perfectionistische ik vind dat nog niet goed aangezien zij vindt dat de anderen allemaal beter zijn qua conditie, lenigheid etc.

[tessie]

Net voor het eerst cardio gedaan (loopband, fietsen en crosstrainer) en ik vond het heel saai. Volgende x zet ik een leuk luisterboek op m'n foon en neem ik dat mee. Groepslessen zijn veel leuker ook al zijn die wel moeilijker.