Nu bij de lidl: chin up bar voor 9,95
Ik zie nog wel meer mogelijkheden dan fitness:
- suspension (ik twijfel of ik dat wel veilig genoeg vindt, iemand in touwen eraan hangen is toch anders dan jezelf eraan optrekken)
- Zo hoog mogelijk hangen voor 1 of beide armen cq 1 been
- op okselhoogte hangen, met de rug er tegen aan, armen erover, goede fixatie?
- zelfde als boven alleen dan lager hangen zodat je subvoorovergebogen staat
- op middel hoogte je sub er over laten hangen
- op kruishoogte (of net ietsje hoger
) voor de wooden horse- zo laag mogelijk: je sub op de buik op de grond, ingeklemd tussen de stang en de vloer
- spreidstang
Iemand anders nog wat creatieve perversigheden in zich?
Nog niets van bovenstaande mogelijkheden uitgeprobeerd hoor, de stang zit nog in de doos maar ik zie er wel potentie in
