het beweeg-topic

[thaliya]

Ja, elke dag een thema met een bijbehorende inspiratie mail en filmpje. Ik heb de eerste net binnen
Ik doe sowieso al elke dag yoga en ga ook wekelijks naar les, maar af en toe een andere manier is leuk. En Adriene is goed, grappig en zowel voor beginners als gevorderden geschikt.

[isara]

Kost niks?
Zal me later vandaag even aanmelden

[thaliya]

Nee, al haar video's zijn gratis. Alleen als je de video's wilt kunnen downloaden op de computer zodat je ze zonder internet kunt afspelen dan word je gevraagd daar een vrijwillige bijdrage voor te doen.

Ik heb net de eerste dag gedaan, die was vooral erg ontspannend

[Daantje]

is er Yogaervaring voor nodig?

[thaliya]

Nee, de video's zijn voor alle niveaus dus ook absolute beginners. Dit heb ik overigens van de beschrijving en wat ik opmaak uit comments van beginners (dat haar video's goed te doen zijn dus), ik vind het zelf moeilijk in te schatten omdat de houdingen die ze doet voor mij meestal al bekend zijn.
Het helpt wel om een mat te hebben, ik denk dat je het jezelf onnodig moeilijk maakt om het op een harde vloer zonder grip te proberen.
De eerste video van de challenge staat openbaar op haar website, als je je inschrijft krijg je er ook nog een inspirerende mail bij, maar anders zou je vast de eerste video kunnen kijken/doen en zien of je het wat vindt?

[Daantje]

Ik was even vergeten dat ik amper uit mijn bed kan komen. Filmpje bekeken, en dat gaat me vandaag niet lukken.

[isara]

Als ik mijn gegevens invul op de 31-dagen website gebeurt er niks :S
Zie wel dat filmpje 1 ook op haar oorspronkelijke website staat dus dan ga ik dat maar even doen. Eerst even het even laten zakken, hehe

[thaliya]

Ik kreeg ook niet direct een bevestiging maar vanmorgen had ik mail. Ik zou je de mails ook kunnen doorsturen mocht je ze niet krijgen maar ze wel willen lezen.
Idealiter zit er 2 uur tussen een maaltijd en yoga (dit omdat yoga het lichaam, en dus ook de spijsvertering, rustiger laat worden).

[Ravelijne]

Klinkt leuk! Ik heb me opgegeven. Ik wacht nog even af het ook past om deze maand elke dag wat te doen qua planning & energie. Even kijken of het me aanspreekt, ook. Ben wel benieuwd in ieder geval.

[Voleuse]

Grappig, ik ben hier al mee begonnen . Maar ik ken de filmpjes van adriene ook al langer, uitkomst voor mij die te sociaal para is voor een groepsles . Alleen dag twee ben ik nog niet aan toegekomen, en ik ben moooooe en ik willl niiiiiet

[thaliya]

Dag 2 is ook goed te doen, nog steeds allemaal vrij rustig

[Voleuse]

Haha daar was ik idd blij om!

[Ravelijne]

Ik krijg de mailtjes niet binnen helaas, zelfs niet in mijn spamfilter...

[thaliya]

Oh . De filmpjes staan ook gewoon op haar site. Helaas staat dag 3 er (nu) nog niet op dus dan maar vanavond

[Voleuse]

Je kan je ook gewoon op haar youtubeaccount abboneren https://www.youtube.com/user/yogawithadriene