het beweeg-topic

[thaliya]

Ik ben een paar dagen in Zwitserland geweest dus toen overgeslagen maar hier doe ik het eigenlijk iedere dag. Heb gemerkt dat ‘s avonds het beste tijdstip is voor mij dus nu doe ik het voor ik naar bed ga.
Vanavond day 9!

[skaoot]

ik ben laatste stukje medicijnen aan het afbouwen en ik merk dat ik gewoon een beetje zin heb om weer te gaan hardlopen! (een bijwerking was dat ik het buitenproportioneel warm kreeg bij sporten...)

[Heidi]

Respect. Hardlopen is niks voor mij

Ik moet lachen als ik lees: day 9
Dan klinkt Adriene’s stem in m’n hoofd: feel divine

En Voleuse: ik heb de eerdere 30 dagen dingen van Adriene ook gedaan en vaak deed ik daar zelfs 90 dagen of meer over
Maar op de één of andere manier lukt deze nu elke dag
Misschien een langgerekt goed voornemen ofzo
Maar het voelt fijn! Ik word vrolijk van goofy Adriene

[thaliya]

Ik moest vorig jaar best even aan haar wennen. Had haar een paar keer eerder “gebruikt” voor losse lessen, maar vorig jaar deed ik de 31 dagen en haar goofiness leidde me soms best wel af. En ze doet sommige vormen net iets anders dan ik ze geleerd had.
Inmiddels vind ik haar helemaal leuk, voelt ze als een vriendin en heb ik de FWFG helemaal omarmd dus als ik iets net iets anders doe omdat het beter voelt dan is dat zo

[Nijntje]

FWFG???

[Heidi]

Find What Feels Good
Haha
Voor de mensen die Adriene niet kennen: ze is een beetje maf en kletst nogal tijdens de yoga
Maar op de één of andere manier heb je het gevoel dat ze je ziet en begrijpt. Ze zegt op precies de juiste momenten dat je je schouders moet laten zakken, of je voeten flexen (bijvoorbeeld) en je voelt je aangesproken en begrepen. (zoals altijd kan ik het niet goed verwoorden) Ze houdt ervan dat je je eigen ding doet en vooral: find what feels good Namaste

[thaliya]

En haar e-mails zijn ook fijn . Nu weer elke dag en dan straks weer elke zondag.
Adriene is ook je grootste fan, ze vindt het al geweldig als je alleen maar op komt dagen op de mat.
Kortom: aanrader

[thaliya]

En net dag 30 gedaan, was weer heel even emotioneel maar het voelde vooral alsof ik met een vriendin aan het jammen was in de yoga studio

[Heidi]

Heel herkenbaar! Het was fijn!
En gelukkig nu af en toe ook nog een nieuwe

[Voleuse]

Ik ben halverwege opnieuw begonnen dus ik ben dr nog lang niet

[Peter^]

Vandaag met de stappenteller app en het mooie weer 8 km gewandeld.

[Ravelijne]

Lekker!

[Voleuse]

Ik heb een sportschoolabonnement. Ik had nooit gedacht dat het zo ver zou komen XD. Maar het is dichtbij, ze hebben een yogales die ik best goed vind, en het is 20 euro per maand dus dat is per les goedkoper dan bij een yoga studio. Ik zit er alleen wel een jaar aan vast . En ik wil heel erg niet zo'n persoon worden met goede voornemens en veel verspild geld... Zoals de vorige keer dat ik een 10-rittenkaart bij de yogastudio kocht en die heb laten verlopen... Wish me luck

[wandering_one]

Herkenbaar. Hier een half jaar geleden een jaarabonnement genomen en was bang voor precies hetzelfde, want ken mezelf en m'n voornemens. Maar het gaat goed! Begonnen met 2x in de week cardio en fitness, maar dat vond ik erg saai, en toen de zumba lessen ontdekt en dat vond ik super leuk! Dus dat doe ik nog steeds 2x in de week. Alleen het stukje fitness is niet veel meer geworden.
Het sporten in groepsverband helpt, je leert mensen kennen die elke week komen en dat motiveert om zelf ook te blijven gaan. Succes!!

[Voleuse]

2 keer in de week is echt hartstikke goed! Merk je er ook voordelen van al?